OUR PHILOSOPHY
「身体を整えてから、
頭を休める」
筋膜だけでも、頭だけでもなく、身体・頭部・感覚をひとつの流れとして捉えること。これがOimethodの中心にある考え方です。
WHY BODY FIRST
どうして、身体から？
長時間のスマートフォンやデスクワーク、浅い呼吸、運動不足などが重なると、身体は力を抜くきっかけを見失いやすくなります。頭部へ触れる前に、全身が落ち着く準備をつくります。
強く押し込まない
筋肉を無理に押すのではなく、身体を包む筋膜へ穏やかにアプローチします。
その日の心地よさ
呼吸や関節の動きを確かめながら、無理のない範囲でゆっくり進めます。
首・肩だけにしない
一部分だけではなく、身体全体のつながりを見ながら頭部へつなぎます。
感覚も休ませる
明るさ・音・香りを抑え、施術を受ける環境そのものも整えます。
STEP 1
ボディ筋膜ストレッチ
身体への穏やかな手技を通じて、緊張を手放しやすい状態をつくります。組織の滑走性や可動域を考えながら、全身の動きがつながるように触れていくステップです。
力を抜こうと、がんばらなくて大丈夫。
圧の強さや姿勢に違和感があれば、施術中でも遠慮なくお知らせください。休息のための時間なので、会話をせず静かに過ごすこともできます。
- 首・肩まわりだけに集中せず、身体全体のつながりを見る
- 強さを競わず、呼吸が続けやすい心地よさを大切にする
- 頭部へ移る前に、身体が休める準備を整える
STEP 2
クラニアルハーモニー
身体の力が抜けやすくなったあと、頭皮や頭蓋周辺へやさしく触れていきます。頭だけを急に刺激せず、身体から続く一つの流れとして扱います。
頭部への穏やかな手技
力加減を確かめながら、頭皮や頭蓋周辺へゆっくりアプローチします。
考えごとから距離を置く
何かを達成する時間ではなく、何もしなくてよい時間として過ごします。
眠っても、起きていても
眠ることは目的ではありません。うとうとしても、静かに起きていても大丈夫です。
施術後もゆっくり
急に立ち上がらず、体調を確認してから落ち着いてお支度いただきます。
THE FLOW
ご来店からお帰りまで
- 当日の体調、触れてほしくない箇所、力加減を確認します
- 服装や髪型の状態により、施術内容を調整することがあります
- 気分が悪くなった場合はすぐに施術を中止します
GOOD TO KNOW
受ける前に知ってほしいこと
服装
首・肩まわりを動かしやすく、締めつけの少ない服装がおすすめです。
髪型
髪は濡れませんが、施術により髪型が乱れる場合があります。
体調
発熱・強い痛み・治療中などの場合は、事前に必ずお知らせください。
香り
苦手な香り、妊娠、アレルギーがある場合は使用前に確認します。